Chúng ta thường tìm cách chữa bệnh "cao siêu" mà bỏ qua những
cách làm đơn giản. cho thue xe may o Da Nang Đắp khăn ấm lên người có thể
mang lại hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng với ít nhất 10 chứng đau.
Cách thực hiện
Chọn một chiếc khăn sạch nhúng trong nước
nóng khoảng 40-45 độ C, vắt khô vừa phải và đắp quấn vào chỗ bị đau mỏi. Mỗi 5
phút thay khăn một lần (làm ấm lại khăn hoặc dùng khăn nóng khác).
Mỗi lần thực hiện khoảng 15-20 phút, áp dụng
3-4 lần/ngày cho đến khi bạn thấy bệnh đã chuyển biến tốt.
Người không bị bệnh vẫn nên làm cách này để
phòng và tránh bệnh, giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái hơn.
Tùy từng vùng bị đau hay mệt mỏi để bạn lựa
chọn những chiếc khăn có kích thước phù hợp. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Đắp mặt thì
dùng khăn nhỏ, đắp toàn thân thì dùng khăn to.
10 tác dụng khi đắp hoặc quấn khăn ấm mang
lại cho sức khỏe
1. Mắt
Khi đắp khăn nóng lên mắt, có thể thúc đẩy
tuần hoàn máu xung quanh mắt, giảm mệt mỏi, phần nào làm giảm triệu chứng khô
mắt, tác động và làm hồi phục thị lực, dưỡng não, an thần.
2. Tai
Dùng khăn ấm đắp lên hoặc lau chùi quanh vùng
tai, có thể cải thiện tuần hoàn máu xung quanh vành tai, ngăn ngừa nguyên nhân
thiếu máu lên tai gây nghễnh ngãng hoặc thính lực kém, thiếu máu cục bộ lâu dài
sẽ sinh ra điếc. Gia thue xe may Da Nang
3. Đầu
Dùng khăn nóng đắp vào phía sau đầu, mỗi lần
đắp vài ba phút, có tác dụng kích thích các huyệt ở vùng đầu, cải thiện các
triệu chứng chóng mặt, tăng cường khả năng phản ứng nhanh, khôi phục trí nhớ và
nâng cao năng lực tư duy.
4. Cổ
Khi có hiện tượng cổ bị cứng, khó xoay
chuyển, đau mỏi, bạn có thể quấn một chiếc khăn ấm quanh cổ, sau đó xoay cổ đủ
các hướng một cách chậm rãi và mềm mại.
Cũng có thể lấy khăn ấm đặt dưới cổ như một
chiếc gối, ngửa đầu ra sau rồi lại cúi đầu về phía trước. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Làm cách này
sẽ nhận ngay kết quả khả quan sau khi thực hiện.
Một số người bị chứng thoái hóa đốt sống cổ
sớm, cứng cổ, khi gặp thời tiết lạnh thì mỏi cổ hoặc không quay được cổ, nên
thường xuyên đắp khăn nóng.
Sau một thời gian quấn nóng cổ, tuần hoàn máu
vùng cổ sẽ được cải thiện, giảm co thắt cơ bắp vùng cổ, giảm đáng kể chứng
thoái hóa.
5. Lưng
Khi bạn bị đau quanh vùng thắt lưng, dùng
khăn nóng đắp vào sẽ làm giảm triệu chứng đau mỏi. Ngoại trừ chứng đau lưng
bệnh lý nặng thì bạn phải đến bệnh viện.
6. Mông
Khi vùng mông bị tê mỏi, cứng lên khó chịu
nặng nề, bạn có thể nằm xuống chiếc khăn tắm nóng, hoặc nằm sấp đắp khăn nóng
lên vùng mông. cho
thue xe may o san bay Da Nang Sau vài ba phút sẽ giảm triệu chứng.
7. Chấn thương thể thao
Khi bị chấn thương thể thao nhẹ, không cần
phải can thiệp y tế, thì quấn khăn nóng trong vòng 2-3 ngày là cách hữu hiệu để
giảm triệu chứng đau, làm dịu lại sự khó chịu do chấn thương.
8. Đau bụng kinh, đau bụng do thời tiết lạnh
hoặc nhiễm lạnh
Phụ nữ bị đau bụng kinh, tắc ứ kinh nguyệt
sinh ra đau vùng bụng, đắp khăn ấm sẽ cải thiện tình hình. Thông kinh nhanh
chóng và hết đau tức thì. Đắp khăn nóng chườm lên vùng bụng, làm ấm bụng sẽ
giảm triệu chứng đau bụng.
9. Giảm sưng sau khi tiêm
Một số người sau khi tiêm bị sưng cứng vùng
tiêm, dùng khăn ấp đắp lên vùng tiêm khoảng 30 phút sẽ giảm đau, giúp tuần hoàn
lưu thông máu, dần dần tiêu sưng.
10. Thư giãn toàn thân
Dùng khăn tắm to, làm ấm và đắp lên toàn thân
(khỏa thân) sẽ giúp bạn thư giãn một cách hiệu quả. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Giảm ngay
căng thẳng, mệt mỏi.
Hầu hết các cơ sở mát xa, vật lý trị liệu,
spa đều dùng phương pháp này. Đó cũng là cách mà kể cả khi bạn khỏe mạnh cũng
nên thường xuyên thực hiện.
Lưu ý:
Không sử dụng khăn quá nóng sẽ gây bỏng, chỉ
bảo đảm ở mức 40-45 độ C.
Không áp dụng hình thức chườm đắp khăn nóng
đối với vết thương hở, chảy máu, sưng phồng da.
Những người chơi thể thao bị chấn thương vết
thương hở hoặc sưng phù phải chờ sau 48 giờ mới có thể đắp khăn nóng. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang
Đau bụng cấp tính hoặc đau mắt bệnh lý đều
không sử dụng cách quấn khăn này.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét