Nên ăn gừng thường xuyên để nam giới muốn khỏe mạnh

Gừng tính ấm có tác dụng bổ thận, ích tinh, trị các chứng bệnh do thận hư gây ra như bất lực, ớn lạnh, đau lưng, mệt mỏi, suy nhược. cho thuê xe máy ở Đà Nẵng Nam giới ăn gì để tăng phong độ, những loại thực phẩm đặc biệt dành riêng cho nam giới.

 Theo Health Sina, gừng nổi tiếng là thực phẩm trợ dương, còn có tên gọi khác là “hoàn hồn thảo”. cho thuê xe máy ở quận Liên Chiểu Đà Nẵng Theo Đông y, gừng tính cay, ấm, có thể đẩy lùi cơn cảm lạnh, trị viêm, giảm ho, chống nôn, giải độc, người xưa cho nó là “thuốc trị bách bệnh tại gia”.

Gừng tùy mức độ tươi hay khô mà có tính năng khác nhau. Gừng khô có tính nhiệt, cay hơn, tác dụng hồi dương tốt song tác dụng nhuận phổi kém hơn. Giá thuê xe máy Đà Nẵng Vì vậy nước gừng làm từ gừng tươi và gừng khô có công dụng khác nhau.

Gia tăng cảm giác thèm ăn và chống lão hóa

Đàn ông trung niên thường bị lạnh dạ dày, chán ăn dẫn đến sức khỏe kém, có thể sử dụng gừng tươi thường xuyên để kích thích sự tiết dịch dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa. cho thuê xe máy ở quận Thanh Khê Đà Nẵng

Cách dùng: Gừng tươi xắt lát, mỗi sáng uống một ly nước ấm, cho lát gừng vào miệng nhai từ từ để mùi gừng lan trong miệng đến dạ dày và thoát ra ngoài mũi.

Điều trị liệt dương

Gừng có tính ấm nên trị được các vấn đề do tính hàn gây ra, đồng thời bồi bổ dạ dày và máu. cho thuê xe máy ở sân bay Đà Nẵng Gừng có thể kết hợp với cá chép, sơn tra giúp bổ thận, ích tinh, sáng mắt, điều trị các chứng bệnh do thận hư gây ra như bất lực, ớn lạnh, đau lưng, mệt mỏi, suy nhược.

Nguyên liệu chế biến gồm một con cá chép khoảng 500 g, gừng 10 g, sơn tra 10 g. Cá làm sạch ruột cho vào nồi cùng với gừng và sơn tra đun sôi, thêm rượu, muối, một chút bột ngọt cho vừa ăn. cho thuê xe máy ở quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng Dùng khi bụng đói, mỗi ngày ăn một lần, liên tục 5 ngày.

Lưu ý: Gừng có tính ấm, chỉ dùng khi bị lạnh, nếu dùng quá nhiều sẽ tổn thương âm khí. Người bị đau họng, cổ họng khô, phân khô và các triệu chứng nhiệt khác không nên dùng gừng.

Cần tránh khi uống cà phê

Cà phê là thức uống được nhiều người ưa thích, đặc biệt với dân văn phòng. Bởi uống cà phê có thể giúp đầu óc tỉnh táo hơn, làm việc hiệu quả hơn. cho thue xe may o Da Nang Nếu bạn vẫn đang giữ những thói quen uống cà phê sai lầm dưới đây, hãy cảnh giác với chứng bệnh ung thư dạ dày và vấn đề thính lực.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đang có thói quen uống cà phê sai lầm dưới đây, hãy thay đổi ngay nếu không muốn mắc các chứng bệnh nguy hiểm:

Uống vào buổi sáng

Theo Khỏe & Đẹp, những người nghiện cà phê thường cho rằng, buổi sáng chỉ cần 1 ly cà phê là họ đã cảm thấy no bụng cũng như vô cùng tỉnh táo để bắt đầu ngày mới. Nhưng đây là điều vô cùng sai lầm, có thể gây ảnh hưởng sâu đến sức khỏe mà khi phát hiện rồi ta hối hận không kịp.

- Gây mỏi cơ bắp: Theo Tiến sĩ Adam Simon, thành viên của trang PushDoctor.co.uk, hoạt chất cafeine trong cafe có tác dụng lợi tiểu, khiến thận hoạt động mạnh hơn để thải nước ra ngoài.

Nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng mà không ăn gì, bạn sẽ cảm thấy mình đi tiểu nhiều hơn mọi ngày, nước tiểu trong hơn, trắng hơn. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Đó chính là 2 dấu hiệu của tình trạng mất nước, và nó khiến cơ bắp của bạn uể oải hơn bình thường.

- Gây loét dạ dày, ung thư dạ dày: Sau một đêm dài, vào buổi sáng, dạ dày chúng ta thường ở trong tình trạng trống rỗng. Lúc này, dạ dày sẽ tiết ra 1 loại acid có tên là hydrochloric acid (HCl) ở mức độ vừa phải acid này sẽ bào mòn, phân rã thức ăn giúp hỗ trợ cho việc tiêu hóa tại dạ dày.

Vì thế, chúng ta cần nạp thức ăn vào để acid có nguyên liệu mà thực hiện quá trình phân huỷ, nếu dạ dày trống, lượng acid đó sẽ bào mòn chính dạ dày của ta, tạo nên những cơn cồn cào, rát ruột.

Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể đẩy mình đến gần với tử thần hơn bằng việc thay bữa sáng bằng 1 tách cà phê. Gia thue xe may Da Nang Việc nạp thêm cà phê vào dạ dày khi đói chính là cách tăng thêm acid vào dạ dày.

Lượng acid lớn trong một dạ dày rỗng sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc dạ dày và đường tiêu hóa. Không sớm thì muộn, viêm loét dạ dày hay tệ hơn là ung thư dạ dày sẽ "gõ cửa nhà bạn".

Uống quá nóng

Nếu bạn vẫn đang giữ thói quen uống cà phê thật nóng mới ngon, hãy bỏ ngay nếu không muốn mắc ung thư thực quản.

Cà phê, món uống yêu thích của nhiều người dù đã không còn nằm trong danh sách nguy hiểm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Tuy nhiên, Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về Ung thư (IARC) thuộc WHO quyết định đưa các loại nước quá nóng vào danh sách "có thể gây ung thư cho con người". cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Cụ thể, đồ uống từ 65 độ C trở lên sẽ làm tăng nguy cơ ung thư trong thực quản.

Theo Live Science, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Adriana Salmon tại Trung tâm Ung thư Anderson thuộc Đại học Texas (Mỹ), cà phê, trà hoặc các thức uống quá nóng "đốt cháy" thực quản, có hại cho tế bào thực quản tương tự như rượu, tác nhân gây ung thư phổ biến thứ 8 trên thế giới. Rượu đẩy cao nguy cơ ung thư vì cồn làm tổn thương cổ họng hay tế bào thực quản", Salmon nói. "Đồ uống quá nóng cũng dẫn đến hệ quả như vậy".

Giáo sư Brant Oelschlager, bác sĩ phẫu thuật tại Đại học Washington nhận định rủi ro ung thư thực quản sẽ tăng lên nếu một người sáng nào cũng uống cà phê nóng.  cho thue xe may o san bay Da Nang "Thực quản bị "đốt cháy" liên tục, các chấn thương lặp đi lặp lại và sự tái tạo niêm mạc dễ hình thành ung thư", ông giải thích.

Uống cà phê trong tiếng ồn gây điếc

Theo VTC News, hãng tin Tân Hoa Xã đưa tin, một nghiên cứu của Đại học McGill ở Canada, tiêu thụ caffeine thường xuyên rất có thể cản trở phục hồi thính lực sau tiếng động lớn, thậm chí làm tổn thương vĩnh viễn.

Tiến sĩ Faisal Zawawi, một chuyên gia tại McGill cho biết: “Khi tai tiếp xúc với tiếng ồn lớn, nó có thể gây suy giảm thính lực tạm thời, còn gọi là thính giác tạm thời thay đổi ngưỡng. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Rối loạn này thường hồi phục trong vòng 72 giờ đầu tiên sau khi tiếp xúc với tiếng ồn, nhưng nếu triệu chứng không giảm, thiệt hại có thể trở thành vĩnh viễn”.

Chỉ bằng cách đắp khăn ấm mà thổi bay các loại bệnh thường gặp

Chúng ta thường tìm cách chữa bệnh "cao siêu" mà bỏ qua những cách làm đơn giản. cho thue xe may o Da Nang Đắp khăn ấm lên người có thể mang lại hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng với ít nhất 10 chứng đau.

Cách thực hiện

Chọn một chiếc khăn sạch nhúng trong nước nóng khoảng 40-45 độ C, vắt khô vừa phải và đắp quấn vào chỗ bị đau mỏi. Mỗi 5 phút thay khăn một lần (làm ấm lại khăn hoặc dùng khăn nóng khác).

Mỗi lần thực hiện khoảng 15-20 phút, áp dụng 3-4 lần/ngày cho đến khi bạn thấy bệnh đã chuyển biến tốt.

Người không bị bệnh vẫn nên làm cách này để phòng và tránh bệnh, giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái hơn.

Tùy từng vùng bị đau hay mệt mỏi để bạn lựa chọn những chiếc khăn có kích thước phù hợp. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Đắp mặt thì dùng khăn nhỏ, đắp toàn thân thì dùng khăn to.

10 tác dụng khi đắp hoặc quấn khăn ấm mang lại cho sức khỏe

1. Mắt

Khi đắp khăn nóng lên mắt, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu xung quanh mắt, giảm mệt mỏi, phần nào làm giảm triệu chứng khô mắt, tác động và làm hồi phục thị lực, dưỡng não, an thần.

2. Tai

Dùng khăn ấm đắp lên hoặc lau chùi quanh vùng tai, có thể cải thiện tuần hoàn máu xung quanh vành tai, ngăn ngừa nguyên nhân thiếu máu lên tai gây nghễnh ngãng hoặc thính lực kém, thiếu máu cục bộ lâu dài sẽ sinh ra điếc. Gia thue xe may Da Nang

3. Đầu

Dùng khăn nóng đắp vào phía sau đầu, mỗi lần đắp vài ba phút, có tác dụng kích thích các huyệt ở vùng đầu, cải thiện các triệu chứng chóng mặt, tăng cường khả năng phản ứng nhanh, khôi phục trí nhớ và nâng cao năng lực tư duy.

4. Cổ

Khi có hiện tượng cổ bị cứng, khó xoay chuyển, đau mỏi, bạn có thể quấn một chiếc khăn ấm quanh cổ, sau đó xoay cổ đủ các hướng một cách chậm rãi và mềm mại.

Cũng có thể lấy khăn ấm đặt dưới cổ như một chiếc gối, ngửa đầu ra sau rồi lại cúi đầu về phía trước. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Làm cách này sẽ nhận ngay kết quả khả quan sau khi thực hiện.

Một số người bị chứng thoái hóa đốt sống cổ sớm, cứng cổ, khi gặp thời tiết lạnh thì mỏi cổ hoặc không quay được cổ, nên thường xuyên đắp khăn nóng.

Sau một thời gian quấn nóng cổ, tuần hoàn máu vùng cổ sẽ được cải thiện, giảm co thắt cơ bắp vùng cổ, giảm đáng kể chứng thoái hóa.

5. Lưng

Khi bạn bị đau quanh vùng thắt lưng, dùng khăn nóng đắp vào sẽ làm giảm triệu chứng đau mỏi. Ngoại trừ chứng đau lưng bệnh lý nặng thì bạn phải đến bệnh viện.

6. Mông

Khi vùng mông bị tê mỏi, cứng lên khó chịu nặng nề, bạn có thể nằm xuống chiếc khăn tắm nóng, hoặc nằm sấp đắp khăn nóng lên vùng mông. cho thue xe may o san bay Da Nang Sau vài ba phút sẽ giảm triệu chứng.

7. Chấn thương thể thao

Khi bị chấn thương thể thao nhẹ, không cần phải can thiệp y tế, thì quấn khăn nóng trong vòng 2-3 ngày là cách hữu hiệu để giảm triệu chứng đau, làm dịu lại sự khó chịu do chấn thương.

8. Đau bụng kinh, đau bụng do thời tiết lạnh hoặc nhiễm lạnh

Phụ nữ bị đau bụng kinh, tắc ứ kinh nguyệt sinh ra đau vùng bụng, đắp khăn ấm sẽ cải thiện tình hình. Thông kinh nhanh chóng và hết đau tức thì. Đắp khăn nóng chườm lên vùng bụng, làm ấm bụng sẽ giảm triệu chứng đau bụng.

9. Giảm sưng sau khi tiêm

Một số người sau khi tiêm bị sưng cứng vùng tiêm, dùng khăn ấp đắp lên vùng tiêm khoảng 30 phút sẽ giảm đau, giúp tuần hoàn lưu thông máu, dần dần tiêu sưng.

10. Thư giãn toàn thân

Dùng khăn tắm to, làm ấm và đắp lên toàn thân (khỏa thân) sẽ giúp bạn thư giãn một cách hiệu quả. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Giảm ngay căng thẳng, mệt mỏi.

Hầu hết các cơ sở mát xa, vật lý trị liệu, spa đều dùng phương pháp này. Đó cũng là cách mà kể cả khi bạn khỏe mạnh cũng nên thường xuyên thực hiện.

Lưu ý:

Không sử dụng khăn quá nóng sẽ gây bỏng, chỉ bảo đảm ở mức 40-45 độ C.

Không áp dụng hình thức chườm đắp khăn nóng đối với vết thương hở, chảy máu, sưng phồng da.

Những người chơi thể thao bị chấn thương vết thương hở hoặc sưng phù phải chờ sau 48 giờ mới có thể đắp khăn nóng. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang

Đau bụng cấp tính hoặc đau mắt bệnh lý đều không sử dụng cách quấn khăn này.

Những vị trí nếp nhăn trên mặt cảnh báo những bệnh nguy hiểm trong cơ thể

Thật bất ngờ, nếp nhăn trên mặt không chỉ là biểu hiện của tình trạng lão hóa da mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể của con người. cho thue xe may o Da Nang Dựa vào vị trí nếp nhăn trên mặt có thể dự báo một người đang mắc các bệnh nguy hiểm.

Nếp nhăn trán

Theo Vnexpress, những nếp nhăn hằn ngang trên trán là biểu hiện suy nghĩ quá nhiều. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Nếu các nếp nhăn này không liền mạch mà có hình lượn sóng, chứng tỏ tâm trạng bạn đang bồn chồn bất định, đang chịu đựng nỗi đau tinh thần, dễ trầm cảm.

Để giảm nếp nhăn trán, bạn nên làm những việc vui vẻ, giảm bớt áp lực cho bản thân, khi rảnh rỗi dùng tay massage nhẹ nhàng kéo giãn vùng trán.

Nếp nhăn trên sống mũi

Theo báo Xây dựng, nếp nhăn trên sống mũi đến giữa hai lông mày thường là biểu hiện của một người hay làm công việc trí não, thường xuyên lo nghĩ.

Những người này thường có bệnh đau nửa đầu. Gia thue xe may Da Nang Ngược lại nếu xuất hiện nếp nhăn hình chữ thập (liên tục không bị ngắt quãng) thì những người này rất ít bị bệnh.

Nếp nhăn trên gò má

Nếu như nếp nhăn xuất hiện trên gò má phải đậm hơn gò má bên trái thì có thể là chức năng của gan kém.

Nếu như gò má có nếp nhăn nằm nghiêng hoặc lệch thì nên đi kiểm tra xem có bệnh cao huyết áp hay không. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Nếu như trên xương gò má xuất hiện nếp nhăn hình lưỡi liềm thì có khả năng là chân bị bệnh.

Nếp nhăn dưới mắt

Nếp nhăn dưới mắt là biểu hiện khả năng bài trừ độc tố của thận và bàng quang kém. Nếu dưới mắt xuất hiện nếp nhăn hình bán nguyệt chứng tỏ thận và bàng quang của bạn có vấn đề.

Cách đối phó: Ăn các loại thực phẩm có tính kiềm, uống nhiều nước. cho thue xe may o san bay Da Nang Đối với những người có vùng da dưới mắt mỏng, cần thư giãn, hạn chế nhăn mắt, sử dụng kem dưỡng mắt thích hợp.

Nếp nhăn giữa hai lông mày

Nếp nhăn xuất hiện ở vị trí này là biểu hiện của căng thẳng và áp lực. Nếp nhăn giữa hai lông mày trong y học cổ truyền thường hay gọi là “nếp nhăn giận dữ”.

Có thể phát hiện một người tập trung suy nghĩ hoặc tức giận khi thấy vị trí giữa hai lông mày xuất hiện nếp nhăn. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Nếu như tâm lí căng thẳng hoặc chịu áp lực lớn “nếp nhăn giận dữ” sẽ dần dần xuất hiện. Ngoài ra nếp nhăn giữa hai lông mày còn là biểu hiện của các bệnh về mũi.

Nếp nhăn vùng da quanh mắt

Vùng da quanh mắt vô cùng mỏng manh, nếp nhăn quanh mắt thường được gọi là “nếp nhăn cười” hoặc “nếp nhăn tâm trạng”. Trong y học truyền thống thường hay gọi là “nếp nhăn tâm trạng” bởi vì không chỉ có lúc tâm trạng vui vẻ mà lúc lo lắng hoặc đau khổ thì nếp nhăn quanh mắt cũng đều xuất hiện.

Ở những người lạc quan thì vùng da quanh mắt thường hay xuất hiện “nếp nhăn cười” hình cong.

Người có loại nếp nhăn này thường hay có thính lực suy giảm và tổ chức cơ bị yếu, có khả năng bị trĩ. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Nếp nhăn nhiều và rõ chủ yếu ở mí mắt trên là dấu hiệu của bệnh tim. Nếp nhăn rõ ở khoé mắt ngoài là biểu hiện của sức khỏe thính lực yếu và đau nửa đầu.

Nếp nhăn vuông góc trên miệng

Theo Trí thức trẻ, trong và sau thời kì mãn kinh, lúc cơ thể thiếu hụt hóc môn nữ estrogen, nếp nhăn trên khoé miệng sẽ xuất hiện.

Người có vùng da giữa miệng và mũi xuất hiện nếp nhăn là những người có nội tiết tố kém. cho thue xe may o san bay Da Nang Nếu như xuất hiện nếp nhăn dài và nghiêng từ mũi đến miệng thì đây là biểu hiện của bệnh tim.

Những thói quen nấu ăn có thể gây bệnh

Mỗi khi bạn rán, chiên, nướng hay hun khói thực phẩm... nếu không thực hiện đúng cách có thể dẫn đến mắc bệnh sau khi ăn, thậm chí tiềm ẩn cả nguy cơ ung thư. cho thue xe may o Da Nang Tuy nhiên, nhiệt độ càng cao thì protein càng bị biến đổi nhiều và cơ thể bạn càng hấp thụ ít chất dinh dưỡng hơn.

Một số cách nấu ăn cũng có thể làm mất một lượng lớn chất đạm. Protein bị biến chất (là nguyên nhân hàng đầu làm tổn thương ruột), do bị mất cấu trúc bởi nhiệt độ quá cao, song lại không mang tính độc hại.

Tùy vào phương pháp nấu ăn bạn chọn, nhưng mục tiêu là phải oxy hóa được chất béo. Chất béo có lợi rất quan trọng với chúng ta. Như đã biết, chất béo không bão hòa (tức chất béo không sinh ra cholesterol) phản ứng mạnh với nhiệt độ cao và đặc biệt khi có thêm các chất xúc tác. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Khi đun nóng, dầu ăn sản sinh ra một hợp chất gọi là dicarbonyl, làm đột biến tế bào và có thể gây ra bệnh ung thư.

Dưới đây là những phương pháp nấu ăn có thể gây bệnh cho bạn:

Nướng sơ

Nướng sơ qua sẽ tạo một hương vị đặc biệt cho thịt trong khi vẫn giữ độc tố ở mức tối thiểu. Thịt được nướng ngon nhất khi bề mặt bên ngoài hơi ngả màu nâu nhưng bên trong vẫn hơi tái. Thức ăn chín tái tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với sức khỏe với nó có thể chứa các loại giun sán, ấu trùng, vi khuẩn gây bệnh.

Nếu không may nhiễm giun sán, bạn có thể bị thiếu máu do chúng ăn hết chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn, đồng thời làm rối loạn tiêu hóa. Gia thue xe may Da Nang Ngoài nguy cơ nhiễm giun sán, các món ăn tái sống đều có thể chứa vi khuẩn tụ cầu, liên cầu, E.Coli có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm.

Sử dụng nồi áp suất

Nấu ăn bằng nồi áp suất là một cách dễ dàng và hiệu quả cho một bữa ăn. Dùng nồi này để nấu ăn sẽ làm món ăn trở nên mềm và dễ ăn hơn. Tuy nhiên, đôi khi nấu không đúng cách sẽ làm thịt chín quá, sản sinh ra chất axit glutamic - một chất có tác dụng trong việc truyền tín hiệu của thần kinh. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây rối loạn hoạt động của não, mất trí nhớ.

Hãy đậy nồi thật kín, đồng thời sử dụng nhiều các loại gia vị có khả năng chống oxy hóa tốt như nghệ và hương thảo. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Có thể thêm bột axit ascobic (vitamin C) nếu bạn có ý định nấu lâu hơn vài tiếng.

Nướng trực tiếp

Sử dụng nhiệt lớn để làm chín thịt từ xung quanh, sẽ làm biến đổi chất đạm trong thức ăn nhiều hơn các cách nấu khác. Nướng trực tiếp còn làm oxy hóa chất béo và hình thành axit glutamic trên bề mặt miếng thịt, gây mất dưỡng chất của món ăn và sản sinh ra chất AGE - hợp chất giúp thực phẩm có màu hấp dẫn và vị ngon.

Khi ăn những món ăn này, bạn sẽ hấp thụ AGE vào mọi ngóc ngách tế bào, mạch máu, các mô… trong cơ thể. AGE xâm nhập vào cơ thể làm tổn thương tổ chức mô lành. cho thue xe may o san bay Da Nang Ở chỗ nào có protein, AGE sẽ làm biến tính protein, gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là não, da... Từ đó, cơ thể sẽ lão hóa nhanh hơn so với tuổi.

Thịt quay

Thịt được quay trực tiếp trên lửa hay trong lò nướng đều cho hương vị rất tuyệt, nhưng cũng gây ra không ít vấn đề. Mỡ chảy ra rơi xuống than sẽ hình thành chất gây ung thư, viêm ruột.

Hơn nữa, hầu hết nước sốt được sử dụng đều chứa rất nhiều đường và bột ngọt, không tốt cho sức khỏe. Bạn nên biết rằng: Phần lớn các món ăn cũng có thể đạt được hương vị và kết cấu tương tự mà không cần nướng ở nhiệt độ quá cao. Việc giảm nhiệt độ sẽ làm giảm lượng độc tố, và hơn nữa bạn cũng có thể tự làm nước sốt Barbecue thay vì dùng ở ngoài.

Nướng, rán cháy

Thịt cháy gây oxy hóa chất béo, khiến chúng trở nên rất độc hại cho cơ thể. Chất béo khi bị oxy hóa sẽ ngăn chặn hormone, làm bạn ít nhạy cảm hơn với insulin, đồng nghĩa với việc sẽ làm bạn béo hơn. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Đồ cháy làm biến đổi protein, cản trở hệ miễn dịch và làm suy giảm hệ tiêu hóa của cơ thể. Không chỉ vậy, chúng còn làm thay đổi tác nhân gây đột biến và tạo ra chất gây ung thư carcinogenic.

Sau cùng, nướng thịt quá cháy sẽ tạo ra axit glutamic, một chất dẫn truyền thần kinh mà với lượng lớn có thể làm chết các tế bào não. Làm suy nhược cơ thể, cả thể chất lẫn tinh thần và cũng có thể khiến bạn chóng già hơn. Vì vậy không bao giờ nên ăn thịt cháy.

Chiên giòn

Chiên ngập dầu mỡ là cách tồi tệ nhất để chế biến thức ăn. Thực phẩm được chiên ngập trong dầu, mỡ bị oxy hóa, chất đạm bị phân hóa, đường hóa học... Nhiệt độ cao khi chiên cũng sản sinh ra một lượng lớn các chất gây ung thư cho cơ thể.

Sử dụng các loại lò

Đồ ăn được làm chín bằng lò vi sóng hoàn toàn bị biến đổi phân tử. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lò vi sóng chính là nguyên nhân gây ra sự rối loạn tế bào bạch cầu. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Việc sử dụng lò vi sóng thường xuyên góp phần tạo ra một trường điện từ trong bếp, không tốt cho sức khỏe.

Số người bị bệnh gút đang tăng trên thế giới

Một nghiên cứu mới cho thấy, tại Mỹ, sự phổ biến của bệnh gút đã tăng cao trong 20 năm qua, và đang ảnh hưởng đến 8,3 triệu người, (chiếm 4%) dân số nước này. cho thue xe may o Da Nang Tỷ lệ tăng nồng độ axit uric trong máu cũng cao hơn, ảnh hưởng trực tiếp tới 43,3 triệu người Mỹ (chiếm 21%). Những con số này cũng không ngừng tăng mạnh trên toàn thế giới.

Bệnh gút gia tăng: Mối lo lắng của nhiều người

Gút là tình trạng viêm khớp, được gây ra bởi sự kết tinh muối của axit uric tại khớp, khiến người bệnh bị sưng và đau khớp dữ dội.

Nhiều bằng chứng y tế đã cho thấy, bệnh gút có liên quan chặt chẽ với hội chứng chuyển hóa - một nhóm các vấn đề về sức khỏe bao gồm béo phì, kháng insulin, tăng huyết áp, tình trạng rối loạn lipid máu, có thể dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường và gây tăng nguy cơ tử vong. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang

Nghiên cứu trước đó cũng chỉ ra rằng, tỷ lệ mắc bệnh gút ở Mỹ đã tăng hơn gấp đôi từ năm 1960 đến năm 1990 và trở thành mối lo lắng của người dân.

"Mục đích nghiên cứu của chúng tôi là để xác định sự phổ biến và “leo thang” của bệnh gút cũng như tình trạng tăng axit uric máu ở người trưởng thành tại Mỹ trong những năm tới"- GS.TS Hyon Choi ở khoa Thấp khớp và các Đơn vị Dịch tễ học lâm sàng tại Trường Đại học Boston- tác giả của nghiên cứu cho biết.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ Trung tâm Y tế Quốc gia Hoa Kỳ và khảo sát dinh dưỡng (NHANES) được tiến hành trong 2 năm 2007, 2008, so sánh với những cuộc điều tra của NHANES giai đoạn 1988-1994. Gia thue xe may Da Nang Theo đó, 5.707 người tham gia vào nghiên cứu của NHANES gần đây nhất đã trả lời các câu hỏi về lịch sử mắc bệnh gút.

Kết quả cho thấy, tỷ lệ tăng nồng độ axit uric máu cũng như mắc bệnh gút khi so sánh dữ liệu của NHANES trước đây cao hơn 1% và 3% tương ứng.

Đáng lưu ý, sau khi điều chỉnh những yếu tố béo phì và tăng huyết áp thì sự khác biệt đã giảm đi đáng kể. Phân tích sâu hơn, tác giả thấy rằng, tỷ lệ bệnh gút cao hơn ở nam giới (6%) so với phụ nữ (2%); tăng axit uric máu xảy ra ở 21,2% nam và 21,6% nữ.

Tiến sĩ Choi kết luận: "Chúng tôi đã thấy rằng, tỷ lệ nhiễm bệnh gút và tăng axit uric máu tiếp tục tăng lên đáng kể ở dân số Mỹ. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Bởi vậy, việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ như béo phì và tăng huyết áp có thể giúp ngăn chặn sự “leo thang” của bệnh gút cũng như tăng axit uric máu ở người dân nước này".

Kết quả nghiên cứu trên cho thấy, gút đang ngày càng phổ biến và trở thành một bệnh quen thuộc ở nhiều nước trên thế giới. Vì vậy, việc phòng ngừa, điều trị bệnh gút hiệu quả, ngăn chặn tái phát trở thành mối quan tâm của rất nhiều người, trong đó có người dân Việt Nam.

Đẩy lùi bệnh gút bằng sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên

Không chỉ tại Mỹ mà ở Việt Nam hiện nay, bệnh gút cũng ngày càng trở nên phổ biến và là nỗi lo lắng của những người trưởng thành. cho thue xe may o san bay Da Nang Do vậy, việc tìm ra một giải pháp điều trị gút an toàn, hiệu quả có vai trò quan trọng.

Tại Việt Nam, tận dụng nguồn thảo dược dồi dào, phong phú và kinh nghiệm dân gian, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế ra sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc thiên nhiên tiện dùng, giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút một cách bền vững.

Với thành phần chính là trạch tả, kết hợp cùng nhiều dược liệu quý khác như: ba kích, thổ phục linh, hoàng bá,… sản phẩm có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh gút; giảm sưng đau khớp, ngăn chặn bệnh gút tái phát mà không gây tác dụng phụ, ngay cả khi dùng lâu dài. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Sản phẩm góp phần quan trọng trong “chiến dịch” giảm tỷ lệ người mắc bệnh gút hiện nay ở nước ta.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa thành phần chính từ trạch tả sẽ giúp người bệnh mau chóng thoát khỏi những lo lắng về bệnh gút. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang

Các dấu hiệu đang cảnh báo đang mắc bệnh thận

Bệnh thận có thể xảy ra với bất kỳ ai, nếu phát hiện và chữa trị sớm, bạn sẽ tránh nguy cơ phải chạy thận cả đời. cho thue xe may o Da Nang Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận cần đi kiểm tra ngay:

Thường xuyên tiểu đêm

    Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận cần phải điều trị ngay - Ảnh 1

Nếu bạn thường xuyên phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm, rất muốn tiểu nhưng không thể đi tiểu hết được, hãy cảnh giác nguy cơ mắc bệnh thận. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Ngoài ra, đôi khi bạn bị tiểu rắt, tiểu buốt, nước bọt màu hồng cũng là lúc cần phải đi kiểm tra thận ngay.

Mặt, chân tay bị sưng

Nếu lúc thức dậy bỗng thấy mặt bị sưng bất thường, kéo theo các vị trí như khớp gối, bàn chân phù nề, tiểu ít, đó là dấu hiệu bạn đang bị suy thận.

Bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám gấp, nếu kéo dài sẽ thành mãn tính và nguy hiểm đến tính mạng.

    Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận cần phải điều trị ngay - Ảnh 2

Theo Khỏe & Đẹp, thận loại bỏ các chất thải ra khỏi máu. Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu của bạn có thể gây ra những trận ngứa ở mức độ nặng. Rất nhiều người nhầm lẫn với mề đay, dị ứng nên chỉ dùng các sản phẩm trị ngứa da mà không ngờ rằng thận đang bị suy rất nặng. Gia thue xe may Da Nang Do đó khi phát hiện những thay đổi bất thường trên da, cần phải đi khám và làm các xét nghiệm lâm sàng để có sự điều trị tốt nhất.

Cơ thể thường xuyên mệt mỏi

Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormone gọi là erythropoietin, hormone này thông báo cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mang oxy.

    Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận cần phải điều trị ngay - Ảnh 3

Khi thận bị hỏng (suy), chúng tạo ra ít erythropoietin hơn. Do vậy cơ thể bạn có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Tình trạng này được gọi là thiếu máu. Và bệnh này có thể điều trị được.

Khó thở

Sự khó thở của bạn có thể có liên quan tới thận theo 2 cách sau, thứ nhất đó là chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn tích tụ trong hai lá phổi. Và thứ hai, chứng thiếu máu (sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy) có thể khiến cơ thể bạn đói oxy và sinh ra chứng thở nông.

Ngứa

    Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận cần phải điều trị ngay - Ảnh 4

Theo Vnmedia, thận loại bỏ các chất thải ra khỏi máu. cho thue xe may o san bay Da Nang Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu có thể gây ngứa ở da.

Hơi thở có mùi amoniac

Sự tích tụ của các chất thải trong máu (được gọi là chứng urê huyết) có thể khiến thức ăn có vị khác đi và khiến hơi thở có mùi. Bạn cũng nhận thấy rằng, bạn không thích ăn thịt nữa.

Buồn nôn và nôn

Sự tích tụ quá nhiều các chất thải trong máu (chứng urê huyết) cũng có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang

Đau chân, đau cạnh sườn

    Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận cần phải điều trị ngay - Ảnh 5

Theo Trí thức trẻ, người bị bệnh thận thường gặp các triệu chứng đau ở lưng hoặc sườn. Nguyên nhân là do các nang trong thận chứa đầy chất lỏng to lên và gây đau.

Cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mất tập trung

Khi thận yếu dẫn đến tình trạng thiếu máu thì não sẽ không được cung cấp đủ oxy. Dễ hiểu là bạn sẽ gặp cảm giác hoa mắt, chóng mặt và không thể tập trung. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang

Điều này còn dẫn đến cảm giác ớn lạnh cho dù bạn có đang ở trong một môi trường ấm áp.

Những nguyên nhân khiến mắt bạn thường xuyên bị đỏ

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng nếu thường xuyên gặp tình trạng mắt bị đỏ, hằn tia máu thì bạn nên để ý tới các nguyên nhân sau. cho thue xe may o Da Nang Cần khắc phục bệnh mắt đỏ để cho bạn có một đôi mắt đẹp.

1. Viêm kết mạc: Đây là căn bệnh nhiễm trùng mắt phổ biến nhất, gây ra tình trạng mắt đỏ. Bệnh này phổ biến ở trẻ em, xảy ra do viêm kết mạc hay màng ngoài nhãn cầu. Khi trẻ bị đau mắt đỏ, không nên để trẻ tới trường học vì bệnh này rất dễ lây.

2. Viêm màng bồ đào: Đây là tình trạng sưng viêm màng giữa của mắt, giữa lòng trắng và con ngươi. Các triệu chứng khác bao gồm đau mắt, mờ mắt và nếu không được chữa trị sẽ gây ra mất thị lực vĩnh viễn.

3. Loét giác mạc: Bệnh này thường do dùng sai cách kính sát tròng gây viêm nhiễm. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Triệu chứng bao gồm mắt chảy dịch, đau, sưng, mờ mắt.

4. Mắt khô: Bạn bị khô mắt khi mắt không sản xuất đủ nước mắt để giữ ẩm. Trong vài trường hợp, nước mắt "kém chất lượng" cũng gây khô mắt. Mắt bạn dễ bị đỏ, ngứa và nhạy cảm.

5. Nhìn màn hình quá lâu: Nếu dùng máy tính quá lâu, mắt bạn dễ đỏ lên. Gia thue xe may Da Nang  Bạn nên có thời gian nghỉ ngơi và chú ý chớp mắt nhiều hơn.

6. Liên tục dụi mắt: Một thói quen khác cũng dễ gây viêm nhiễm, đau mắt là do dụi mắt liên tục. Dùng các sản phẩm trang điểm mắt kém chất lượng cũng dễ gây kích ứng, viêm nhiễm.

7. Kính sát tròng: Đeo kính sát tròng quá lâu và không bảo quản đúng cách có thể gây đỏ mắt, kích ứng mắt hoặc nhiễm trùng. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang

8. Herpes: Đây là bệnh do virus gây ra, có thể làm xước giác mạc nếu không được chữa trị. Triệu chứng khác bao gồm mắt sưng, đau, chảy nước liên tục và nhạy cảm với ánh sáng.

9. Dị ứng: Các dị vật như bụi, phấn hoa, hóa chất, nước rửa kính… có thể gây dị ứng ở  số người.

10. Bệnh tăng nhãn áp: Nếu mắt đỏ, đau và mất thị lực, buồn nôn, bạn có thể bị tăng nhãn áp.  cho thue xe may o san bay Da Nang Triệu chứng khác bao gồm nhìn thấy vòng đen quanh ánh sáng. Bệnh này có thể gây mất thị lực vĩnh viễn nếu không chữa kịp.

11. Bơi lội: Chlorine và vài loại vi khuẩn có trong nước có thể gây mắt đỏ. Bạn không nên đeo kính sát tròng khi bơi.

12. Thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây mắt đỏ. Nếu bạn chỉ ngủ 3-4 tiếng mỗi ngày, khả năng cao mắt bạn sẽ đỏ lên. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang

13. Cảm cúm, cảm lạnh: Mắt đỏ là một triệu chứng bệnh, đi kèm với ho, hắt xì.

14. Nhỏ mắt: Nếu bạn thường xuyên dùng nước nhỏ mắt trong thời gian dài, bạn dễ bị tác dụng ngược, mắt đỏ lên.

15. Mụt lẹo: Mụt lẹo hoặc lên mụn ở mi mắt trên và dưới gây đỏ mắt, kích ứng, ngứa mắt. Nguyên nhân gây ra mụt lẹo là một tuyến đã bị chặn nghẽn. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Bạn có thể tránh lên mụn ở vị trí này nếu tẩy trang sạch, không chạm tay lên mắt.

Các biện pháp phòng chống nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm. Nó có thể gây đột tử và là kẻ thù số 1 với quả tim của bạn. Bạn có thể tránh được kẻ thù đó không? cho thuê xe máy ở Đà Nẵng Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Khi bạn có trách nhiệm với bản thân và sức khỏe của mình, hãy thay đổi ngay những thói quen xấu, điều chỉnh những yếu tố nguy cơ, lúc đó bạn sẽ có nhiều cơ hội tránh được bệnh lý nguy hiểm này. Hãy hành động khi mọi thứ còn chưa quá muộn.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Có hai nhân tố gây nên nguy cơ bệnh mạch vành mà không hề có triệu chứng ở giai đoạn đầu là mỡ trong máu cao và tăng huyết áp. Nhiều người có nguy cơ tiềm ẩn này nhưng vẫn có thể sống bình thường mà không thấy có triệu chứng nào cả. cho thuê xe máy ở quận Liên Chiểu Đà Nẵng Do đó, cần kiểm tra sức khỏe định kỳ đều đặn để phát hiện những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khi nó còn chưa gây ra bệnh lý nguy hiểm. Từ đó, chúng ta có thể khống chế để giảm thấp nhất nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Lý tưởng nhất là mọi người nên kiểm tra cholesterol toàn phần, cholesterol LDL (cholesterol xấu) và cholesterol HDL (cholesterol tốt) từ độ tuổi 20. Nếu cholesterol toàn phần dưới 200mg/dl và cholesterol HDL trên 35mg/dl, nên kiểm tra lại máu sau 5 năm. Những người có nồng độ cholesterol toàn phần cao nên kiểm tra thường xuyên hơn. Huyết áp cũng nên kiểm tra thường kỳ 2 năm/lần. Bởi nhiều lúc huyết áp tăng lên mà chúng ta không biết được.

Kiểm tra sức khỏe thường kỳ rất quan trọng, đặc biệt đối với những người có yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, đái tháo đường, tiền sử gia đình nhiều người bị nhồi máu cơ tim. Giá thuê xe máy Đà Nẵng

Loại bỏ các yếu tố nguy cơ

Các nghiên cứu cho thấy khi thay đổi lối sống, giảm các yếu tố nguy cơ, bệnh nhân bệnh mạch vành sẽ có cuộc sống lâu dài hơn. Đi khám sức khỏe định kỳ vẫn chưa đủ. Một số thay đổi sau có thể giúp bạn có trái tim mạnh khỏe hơn:

Không hút thuốc lá

Nếu bạn chưa hút thuốc lá thì đừng nên bắt đầu thử. Tránh hút thuốc lá là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim, ung thư phổi và nhiều bệnh lý đe dọa khác.

Giữ cân nặng ở mức độ thích hợp

Tăng cân sẽ kéo theo tăng hàm lượng cholesterol trong máu, triglycerid, huyết áp tăng và dễ bị đái tháo đường, hàm lượng HDL trong máu giảm. cho thuê xe máy ở quận Thanh Khê Đà Nẵng Vì vậy, rất quan trọng khi giữ cân nặng của bạn ở mức tốt nhất. Nếu bạn đang bị quá cân, hãy có chương trình giảm cân để có trái tim khỏe mạnh, tránh được bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim.

Ăn thức ăn ít chất béo

Mỡ trong máu thường có xu hướng tăng lên khi tuổi của bạn càng cao. Chế độ ăn ít chất béo và hàm lượng cholesterol thấp sẽ giúp bạn ngăn cản quá trình này. Chế độ ăn sau có thể ngăn ngừa được nhồi máu cơ tim.

- Khống chế loại thức ăn và lượng thức ăn bạn ăn hằng ngày.

- Không nên ăn nhiều thịt, cá và thịt gia cầm trong 1 ngày.

- Cố gắng ăn nhiều hơn các thức ăn như rau, cơm, mì, đậu. Chỉ ăn kèm với số lượng nhỏ thịt, cá hoặc thịt gia cầm.

- Chỉ 5 - 8 thìa cà phê dầu hoặc mỡ dùng để chế biến thức ăn trong 1 ngày.

- Cố gắng chế biến thức ăn ít hoặc không có chất béo như luộc, chần, hạn chế dùng đồ rán. cho thuê xe máy ở sân bay Đà Nẵng

- Không nên ăn phủ tạng động vật như gan, não, thận, tim ...

- Ăn nhiều rau, quả.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn có thể giúp bảo vệ bạn trước bệnh nhồi máu cơ tim. Bất cứ loại thể dục nào cũng cần thiết và nên làm. Cố gắng tập thể dục 3 - 4 lần/tuần, mỗi lần 30 - 60 phút.

Lý tưởng nhất là bạn tập với tần số của tim khoảng 50 - 70% mức gắng sức tối đa của bạn. Mức tối đa này được tính đơn giản là 210 trừ đi tuổi của bạn. cho thuê xe máy ở quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng Các phương pháp tốt nhất là chạy, bơi, đạp xe và đi bộ. Trước khi tập luyện, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn, đặc biệt khi bạn đã vào tuổi trung niên hoặc đã lớn tuổi và có bệnh tim hoặc một bệnh lý nào đó.

Tránh căng thẳng

Căng thẳng có thể làm hại tim hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho bạn, hãy làm gì đó để tránh điều này. Hãy thư giãn một chút trong giờ làm việc, vào ban đêm và trong những ngày nghỉ.

Uống rượu vừa phải

Một số nghiên cứu cho thấy dùng rượu với mức độ vừa phải (1 - 2 cốc/ngày) có thể giúp bảo vệ quả tim của bạn. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn, điều này sẽ làm hại đến cơ thể. Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp, tăng cân nặng, tăng triglycerid máu và có thể gây rối loạn nhịp tim. Nếu bạn không uống thì không nên thử. Nếu bạn đang uống, thì nên uống vừa phải và nên bỏ rượu nếu bạn chú ý đến những tác dụng phụ của nó (suy gan, bệnh cơ tim do rượu, tai nạn khi điều khiển xe cộ...). cho thue xe may ở quận Hải Châu Đà Nẵng

Với phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có thể sử dụng nhiều năm mà không có tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra y tế thường xuyên. Hằng năm, bạn nên kiểm tra huyết áp, triglycerid và đường máu.

Các dấu hiệu kiểm tra trẻ sơ sinh khỏe mạnh, không mắc bệnh

Có lẽ 100% các bà mẹ mới có con đều mang chung thắc mắc: “Liệu đứa con mới chào đời của mình có được khỏe mạnh không? cho thuê xe máy ở Đà Nẵng Sau đây là các dấu hiệu kiểm tra trẻ sơ sinh khỏe mạnh, không mắc bệnh.

Một đứa trẻ ra đời là niềm hạnh phúc vô bờ nhưng cũng kéo theo trăm ngàn nỗi lo lắng, trăn trở của các bậc làm cha làm mẹ. Có lẽ 100% các bà mẹ mới có con đều mang chung thắc mắc: “Liệu đứa con mới chào đời của mình có được khỏe mạnh không?” Bé ăn/ngủ/ khóc như thế này có được gọi là bình thường không?”. cho thuê xe máy ở quận Liên Chiểu Đà Nẵng Dưới đây là những biểu hiện của một em bé đang phát triển tốt ở tháng đầu tiên để các mẹ tham khảo:

Bé thay tã 8-10 lần một ngày

Dù bé bú ít hay bú nhiều, nếu bé thay tã 8-10 lần một ngày và có tăng cân, điều này cho thấy bé đã hấp thụ đủ lượng sữa cần thiết và phát triển khỏe mạnh bình thường. Lượng thức ăn mà trẻ sơ sinh ăn vào mỗi lần và mỗi ngày không giống nhau, có lúc nhiều, có lúc ít nhưng nếu tã ướt và bẩn, đó dấu hiệu cho thấy trẻ đang được ăn uống đầy đủ.

Mặc dù trẻ em có xu hướng tiêu tiểu theo các lịch trình khác nhau, bé yêu của bạn cần thay tã ít nhất 6 lần mỗi ngày. Giá thuê xe máy Đà Nẵng Nếu con không thải ra đủ lượng nước tiểu hoặc phân, đó là một dấu hiệu cho thấy bé không nhận đủ chất dinh dưỡng, và bạn nên nói chuyện với bác sĩ.

Cân nặng là một trong những chỉ số quan trọng để theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ. Trẻ sơ sinh sẽ sụt đi 7-10% cân nặng lúc bé mới sinh ra trong khoảng 3-5 ngày đầu tiên. Bé sẽ lấy lại được cân nặng này khi được 2 tuần tuổi và tăng thêm 600-900 gram trong tháng đầu tiên.

Về chiều cao, bé sơ sinh sẽ trải qua giai đoạn tăng vọt chiều cao khi được khoảng 2 tuần tuổi. cho thuê xe máy ở quận Thanh Khê Đà Nẵng Tháng đầu tiên bé sẽ tăng được tầm 2,5 cm.

Ngủ 16 tiếng/ngày

Trẻ sơ sinh sẽ ngủ khoảng 16 tiếng một ngày và việc ngủ được chia thành 2 giai đoạn. Giai đoạn đầu được gọi là ngủ chủ động. cho thuê xe máy ở sân bay Đà Nẵng Mẹ có thể sẽ thấy bé co người, vặn mình hoặc cười khi ở trong giai đoạn ngủ chủ động. Giai đoạn 2 được gọi là ngủ yên tĩnh. Lúc này, cơ thể bé sẽ thư giãn hoàn toàn.

Lúc mới sinh, kích thước dạ dày của bé rất nhỏ, mỗi lần chỉ nên cho con uống khoảng 30ml, sau đó tăng dần lên 60ml. Nếu sau khi uống xong, trẻ vẫn quấy khóc, mẹ nên cho bé bú thêm.

Đối với trẻ từ 1-2 tháng tuổi, thông thường vào giai đoạn này, mỗi lần mẹ có thể cho bé uống từ 90 – 120ml. Một ngày, mẹ chia khẩu phần thành khoảng 4,5 lần cho bé ăn, miễn sao tổng lượng sữa một ngày bé cần từ 400 - 700ml.

Ban đêm không cần phải đánh thức bé dậy để ăn nếu bé ngủ ngon vì sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng ngủ của bé. cho thuê xe máy ở quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng Với các trẻ khác nhau thì mức độ háu ăn là khác nên tùy theo từng bé mà cho ăn, tránh việc nhìn bé khác mà áp đặt cho bé yêu của mình.

Bé có biểu hiện im lặng và tập trung vài lần trong một ngày

Nếu như trong những tuần đầu tiên, bé sẽ chỉ lặp đi lặp lại điệp khúc ăn – ngủ thì khi bé được 1 tháng tuổi trở đi, bé sẽ bắt đầu có nhiều giờ tỉnh táo hơn. Đó là dấu hiệu bé đang quan sát thế giới xung quanh và bắt đầu học hỏi.

Đây cũng được xem là một trong những dấu hiệu trẻ sơ sinh khỏe mạnh bởi nó chứng tỏ thị giác và trí não của bé đang phát triển. Bé mới chào đời chỉ có thị lực 20/100 và bé chỉ có thể nhìn trong khoảng cách từ 20-30cm (tức là bằng khoảng cách mặt mẹ đến mặt bé khi cho bé ăn). Đến 1 tháng tuổi, bé có thể nhìn được trong tầm 45cm.

Đến 2 tháng tuổi, hầu hết các em bé bắt đầu thích nhìn các hoa văn hoạ tiết, màu sắc  tươi sáng và những đồ vật có thể chuyển động như cánh quạt, điện thoại rung,... cho thue xe may ở quận Hải Châu Đà Nẵng Trẻ chưa có nhận thức hoàn chỉnh về màu sắc nên thường những màu sắc tương phản nhau sẽ gây sự chú ý của bé hơn.

Cho con bú có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Theo các chuyên gia về ung thư, phụ nữ không cho con bú, sống độc thân có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn những phụ nữ có gia đình và cho con bú. cho thuê xe máy ở Đà Nẵng Vì vậy cần phải có biện pháp phòng ngừa đảm bảo cho mẹ và bé.

Căn bệnh ung thư phụ nữ hay gặp nhất

Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ, đặc biệt ở các nước phát triển. Tình trạng gia tăng ung thư vú dường như song hành với lối sống hiện đại. Các nước đang phát triển ở Châu Á, Châu Phi trước đây tỷ lệ mắc chỉ khoảng dưới 10/100.000 phụ nữ thì năm 2012 đã lên đến 20-30. Các nước ở Nam Âu, Đông Âu, Nam Mỹ vào khoảng 40-60; Úc, Tây Âu, Bắc Mỹ đạt tới 75-90/100.000.  cho thuê xe máy ở quận Liên Chiểu Đà Nẵng

PGS Phạm Duy Hiển – Nguyên Phó Giám đốc BV K Trung ương cho biết, vú được cấu tạo nên bởi nhiều loại tế bào, tổ chức khác nhau nhưng chủ yếu là tế bào tổ chức tuyến vú. Các tế bào chế tiết sữa hoặc tế bào lót ống dẫn sữa bị biến đối thành tế bào ung thư do đột biến gen không sửa chữa bởi các yếu tố nguy cơ ngoại sinh và các yếu tố nội sinh.

Những tế bào ung thư này tạo nên 2 thể thường gặp nhất là ung thư vú thể tiểu thuỳ và ung thư vú thể ống xâm nhập. Giá thuê xe máy Đà Nẵng

Các tế bào ung thư này cũng như các tế bào ung thư các cơ quan khác, phát triển bằng phương pháp nhân đôi như tế bào lành nhưng không được kiểm soát, phát triển vô hạn độ, tế bào được sinh ra không thực hiện chức năng của tế bào lành mà lại tiết ra các chất có tác dụng kích thích tăng sinh mạch máu, các chất hoại tử u...; tế bào già nhưng không chết theo chương trình định sẵn; có khả năng xâm lấn hay xâm nhập vào các cơ quan tổ chức lân cận; và có khả năng tách khỏi khối u nguyên phát chui vào hệ thống tuần hoàn chung hoặc hệ bạch mạch đi đến định cư và phát triển ở một hoặc nhiều cơ quan khác trong cơ thể hoặc sang vú còn lại (di căn).

Những yếu tố nội sinh gây ung thư vú chị em cần phải nắm. Theo PGS Hiển, phụ nữ có kinh nguyệt sớm (trước 13 tuổi với phụ nữ Việt Nam, trước 12 tuổi với phụ nữ Mỹ) và tắt kinh muộn (sau 50 và sau 55 tuổi tương ứng) có khả năng mắc ung thư vú cao hơn người khác. cho thuê xe máy ở quận Thanh Khê Đà Nẵng

Cũng như vậy với phụ nữ có con đầu lòng sau 30 tuổi và không sinh con lần nào và phụ nữ không có con bú cũng có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn. Chính vì thế, ngay cả các chuyên gia ung thư cũng khuyên chị em phụ nữ nên cho con bú để tự chống lại tế bào ung thư.

Lợi con, lợi mẹ

Bác sĩ Trần Thu Thuỷ - Bệnh viện Nhi Trung ương cho rằng, các nghiên cứu chỉ ra, bé càng bú mẹ lâu bao nhiêu thì hiệu quả bảo vệ đối với các bệnh nhiễm trùng càng lớn bấy nhiêu. cho thuê xe máy ở sân bay Đà Nẵng

Bé bú mẹ hoàn toàn được bảo vệ tốt hơn nhiều đối với các bệnh đường tiêu hóa và đường hô hấp, trong khi bé bú mẹ một phần hoặc bú mẹ rất ít không được bảo vệ nhiều như vậy.

Không chỉ lợi cho trẻ, giúp trẻ có những dưỡng chất quý giá chỉ sữa mẹ mới có mà việc cho con bú rất lợi cho chính bà mẹ. Khi con bú giúp mẹ bình phục nhanh hơn sau sinh, khiến kinh nguyệt xuất hiện trở lại muộn hơn, giảm nguy cơ mang thai trong cữ, giảm cân nhanh và giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú thời kỳ tiền mãn kinh. cho thuê xe máy ở quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng Cho con bú giúp tử cung nhanh chóng trở lại tình trạng trước khi mang thai. Bú mẹ kích thích sản xuất hormone oxytocin, làm co tử cung và giảm nguy cơ chảy máu sau sinh.

Khi cho con bú, một loại protein kháng thể phức hợp trong sữa mẹ là e-lactabumin có thể bảo vệ bầu vú khỏi những tế bào ung thư vú. Thời gian sản xuất sữa của bầu vú càng dài và càng liên tục thì khả năng loại bỏ tế bào ung thư vú càng cao. cho thue xe may ở quận Hải Châu Đà Nẵng

Những phụ nữ có tiền sử gia đình bị ung thư vú nhưng đã từng cho con bú mẹ đủ thời gian cần thiết có thể giảm đến 60% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thời kỳ tiền mãn kinh.

Những món chay mà người ăn chay nên tránh

Có những món ăn chay dù có vẻ chẳng liên quan đến thịt nhưng thành phần của chúng lại thực sự chẳng "chay tịnh" chút nào. cho thuê xe máy ở Đà Nẵng Cần nên tránh những món chay như thế này.

1. Đường trắng: Đường tinh chế từ mía được lọc qua bằng bột xương thú, tạo ra màu trắng đặc trưng. Đường không chứa hạt xương, nhưng cũng đã tiếp xúc với xương trước khi đóng gói.

2. Khoai tây chiên: Các loại khoai chiên bán sẵn thường được chế biến với dầu từ mỡ động vật. cho thuê xe máy ở quận Liên Chiểu Đà Nẵng

3. Chuối: Một vài loại chuối bị xịt thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản chứa chitosan lên. Và đây là chất dẫn xuất từ vỏ tôm cua.

4. Kẹo đỏ: Màu đỏ của kẹo trong thực phẩm có thể còn có tên là Carmine hay Crimson Lake, Cochineal, Carminic Acid, và Natural Red #4, đây là màu có nguồn gốc từ một loại côn trùng nhỏ màu đỏ. Giá thuê xe máy Đà Nẵng

5. Pho mát Parmesan: Hầu hết pho mát đều dùng được cho người ăn chay nhưng pho mát Parmesan phải được chế biến qua men dịch của động vật lấy từ bê con.

6. Bánh ngọt: Nhiều loại bánh có vỏ bánh chứa mỡ lợn.

7. Bia: Vài loại bia dùng các thành phần chiết xuất từ động vật như gelatin (từ xương), isinglass (từ bong bóng cá), tủy xương, casein… cho thuê xe máy ở quận Thanh Khê Đà Nẵng

8. Vitamin: Các loại thực phẩm chức năng có thể chứa thành phần từ động vật, bạn nên đọc kỹ nhãn hướng dẫn sử dụng. Nhiều loại dùng gelatin từ xương làm vỏ thuốc. cho thuê xe máy ở sân bay Đà Nẵng

9. Súp miso: Loại súp này có thành phần là cá ngừ sấy khô, hay còn gọi là vảy cá. Nhiều món ăn châu Á cũng dùng nước mắm làm từ cá.

10. Sữa chua: Vài loại sữa chua chứa gelatin để tạo kết cấu đặc hơn. Gelatin được tạo ra từ da, xương, sụn động vật. cho thuê xe máy ở quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng

11. Xà lách Caesar: Loại salad này được cho thêm kem làm từ bột cá cơm, nên dù là một món rau, nó cũng không phải là món chay. cho thue xe may ở quận Hải Châu Đà Nẵng

Những dấu hiệu sau khi thức dậy cảnh báo bệnh ung thư

Nếu sau mỗi sáng thức giấc mà bạn thấy có những dấu hiệu sau thì hãy cảnh giác vì đó là triệu chứng bệnh ung thư. cho thuê xe máy ở Đà Nẵng Hãy có biện pháp phòng tránh phù hợp để tránh bị ung thư.

1. Máu trong nước tiểu

Khi ngủ dậy, nếu thấy có máu trong nước tiểu thì cơ thể của bạn đang có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. cho thuê xe máy ở quận Liên Chiểu Đà Nẵng Đây có thể là những biểu hiện đáng lo ngại về bệnh sỏi thận, bàng quang và thậm chí là ung thư bàng quang. 

Khi ngủ dậy, nếu thấy có máu trong nước tiểu thì cơ thể của bạn đang có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Ảnh minh họa.

2. Đờm sau khi thức dậy

Nếu thấy có nhiều đờm khi thức dậy, bạn nên cẩn trọng. Những người khỏe mạnh, trong cổ họng thường không có hoặc rất ít đờm. Với những người gặp phải những vấn đề về phổi hoặc phế quản, trong họng thường có nhiều đờm và cần phải khạc ra ngay.

Để chuẩn đoán bệnh chính xác, bác sĩ sẽ kiểm tra về tính chất, màu sắc của đờm. Nếu là nhiễm gió thì đờm sẽ chỉ có màu nhạt và hơi nhớt. Giá thuê xe máy Đà Nẵng Nếu là cảm lạnh thì đờm sẽ có màu vàng, hơi đặc. Những trường hợp này không đáng lo ngại. Nhưng nếu đờm có máu thì người dân nên cẩn thận vì đây rất có thể là dấu hiệu của bệnh về phổi như lao phổi, thậm chí là ung thư phổi.

3. Màu nước tiểu lần đầu trong ngày

Màu sắc của nước tiểu là một trong những yếu tố có thể phỏng đoán bệnh tật. cho thuê xe máy ở quận Thanh Khê Đà Nẵng Đặc biệt, sau một đêm, màu sắc của nước tiểu sẽ rõ ràng nhất. Nước tiểu của những người khỏe mạnh thường sáng và có màu vàng nhạt.

Những món ăn cơ thể hấp thu sẽ quyết định màu sắc của nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm thì có thể là bạn ăn mặn và chưa bổ sung đủ nước cho cơ thể. Những người ăn nhiều đồ ăn như tỏi, hành, hoặc một số chất kích thích như bia rượu thì nước tiểu sẽ có mùi khó chịu. Nước tiểu có mùi đường và hấp dẫn kiến thì rất có thể bạn đang phải đối mặt với bệnh tiểu đường.

Một số trường hợp đi tiểu nhiều, tiểu rắt và buốt thường là những bệnh về viêm đường tiết niệu gây nên. cho thuê xe máy ở sân bay Đà Nẵng Nếu thấy có lẫn máu bạn cũng nên cẩn trọng bởi đây có thể là những triệu chứng ung thư bàng quang hay ung thư thận.

4. Ho dai dẳng

Ho là triệu chứng khá phổ biến của bệnh viêm họng. Nhưng nếu thấy ho dai dẳng, kéo dài khoảng 3 tuần và thường vào buổi sáng khi thức dậy, bạn nên cẩn trọng với những bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa như ung thư phổi hoặc ung thư thực quản. cho thuê xe máy ở quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng Tốt nhất là nên đi kiểm tra và thực hiện những xét nghiệm để có được những kết quả chẩn đoán chính xác nhất.

Ho là triệu chứng khá phổ biến của bệnh viêm họng. Nhưng nếu thấy ho dai dẳng, kéo dài khoảng 3 tuần và thường vào buổi sáng khi thức dậy, bạn nên cẩn trọng. Ảnh minh họa.

5. Phân có máu

Cách chăm sóc cơ thể đơn giản chỉ là kiểm tra phân của bạn lần đại tiện đầu tiên trong ngày. Với những người khỏe mạnh, phân có màu nâu vàng, không quá nặng mùi. cho thue xe may ở quận Hải Châu Đà Nẵng Nhưng nếu thấy những biểu hiện khác thường như màu đậm hơn, khô hơn thì có thể là hiện tượng nóng ruột hoặc có những vấn đề về dạ dày gây ra. Cơ thể bị nóng khiến phân sẽ kết dính nhiều. Nếu phân có máu rất có thể là bạn bị trĩ hoặc thậm chí là bệnh ung thư ruột.